¿Qué hacer para curar el resfriado?

Cuando tenemos un resfriado, gripe, dolencias en el cuerpo y la nariz como una «cascada» de fluidos, generalmente si preguntas que puedes hacer para curarte, no te faltaran consejos para aliviarte. Cada persona tiene su teoría al respecto y muchas son similares:
– Ve a la cama, acuéstate y descansa.
– ¿Te has tomado algo? Eso significa ir al depósito familiar de medicinas y tomar lo primero que encuentres para el resfriado.
– Toma mucho líquido, vitamina C y descansa.
– Bebe algo caliente, como un té con miel, sopa de pollo, etc.

En el mercado hay cualquier cantidad de medicinas que te pueden vender sin prescripción médica. Cuando tienes un resfriado significa que tu cuerpo está combatiendo contra un virus y por supuesto que todo lo anterior puede ayudar. Pero, ¿no sería mejor prevenir?

Para evitar futuros resfriados, que en ocasiones suelen ser hasta desesperantes, lo mejor es prevenir:

– Haz ejercicio a diario.
– Consume las raciones de frutas y vegetales recomendadas.
– Suplementa tu dieta con vitaminas y minerales, preferiblemente de origen natural. No sólo te ayudará a prevenir enfermedades, sino a sentirte mejor día a día.
– Mantén una actitud positiva.
– Descansa y duerme bien.
– Lavarse las manos con frecuencia.

Y tú, ¿qué haces para curar o prevenir los resfriados?