Muchas personas quieren perder peso para verse bien. No importa el sacrificio que tengan que hacer, la meta está clara: verse más atractivos o bonitas. A veces nos olvidamos que si queremos estar sanos, lo primordial no sólo es perder peso, también es importante, muy importante, tener tranquilidad mental. Si asumes hábitos saludables por medio de la alimentación, el ejercicio y el control del estrés entre otros, perder peso será una tarea fácil.