IMC (BMI en inglés) es la abreviación de Índice de Masa Corporal. Este es un cálculo que se basa en la estatura y el peso de la persona. El resultado ayuda a saber si la persona está bajo peso, tiene un peso normal, está sobrepeso o es obesa. Muchos expertos relacionan la obesidad con un aumento en el riesgo de padecer enfermedades graves tales como enfermedades del corazón y obesidad. Es importante destacar que no se toma en consideración la masa muscular cuando se calcula el Índice IMC (extraido de salud.latino.msn.com)
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Entendiendo el valor Índice de Masa Corporal. IMC = Peso / (Altura * Altura)
Valor IMC | Significado |
Mayor a 40 | Padeces de Obesidad Mórbida, consulta a tu médico. |
Entre 30 y 40 | Estás muy obesa/o, necesitas iniciar pronto un plan de adelgazamiento. |
Entre 27 y 30 | Estás obesa/o, toma medidas antes de que empeore. |
Entre 24 y 27 | Tienes un leve sobrepeso, necesitas una ligera dieta o incrementar tu nivel de ejercicio. |
Entre 21 y 24 | Tu peso está dentro de los rangos normales. |
Entre 18 y 21 | Tu peso está algo más bajo de lo normal. |
Entre 16 y 18 | Estás demasiado delgada/o, aumenta tu ingesta calórica. |
Menor a 16 | Estás desnutrida/o, puedes padecer de Anorexia Nerviosa. |
Datos extraidos de mujeractual.com
Conozco el IMC desde hace años… Tenía entendido que lo normal era de 20 a 24.9
En fin… ahora se habla mucho de calcular el Índice de Grasa también… Tengo amigas, por ejemplo, cuyo IMC es 21, supuestamente perfecto, pero cuyo porcentaje de grasa es mucho mayor de lo que debería… Como la grasa pesa menos que los músculos, al final tener más grasa las ayuda a pesar menos, así que por ello ese IMC…
Interesante artículo!!!
por favor mi edad es 40 años mi peso 125 kg, soy mujer, envienme por esta via cual es mi %de grasa, peso de la grasa, excedente de grasa, agua corporal, peso saludable, peso magro, etc y dependiendo de esto por favor envienme una dieta para ayudarme con mi excedente de peso.
AYUDENME CON UNA DIETA, SOY MUJER PESO 125KG EDAD 40AÑOS, ESTATURA 1.67M, NECESITO SABER QUE EXCEDENTE DE GRASA TENGO, PESO MAGRO, PESO DE LA GRASA, AGUA CORPORAL, CALCULO DE CALORIAS ETC
hola, a la señora que pesa 125 kg y mide 1, 67 su IMC de 45, tiene obesidad maligna, debe corregir sis habitos alimenticios y hacer ejercicios. suerte