Suele pensarse que dormir es una pérdida de tiempo, que limita nuestra capacidad de disfrutar al máximo del día y de la vida. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que dormir es tan importante como comer: sin dormir nuestro organismo resistiría poco tiempo y dormir poco o mal afecta a nuestro estado de salud, nuestras [...]

¿Te imaginas contratar los servicios de mantenimiento, obras y reformas de tu vivienda directamente desde Internet y totalmente gratis? Ya puedes hacerlo a través de TuManitas, un comparador de presupuestos de obras y reformas, actualmente para España (desde las Islas hasta Península). Tal como su nombre lo indica, te permite buscar al mejor “manitas” adaptado [...]

El fenómeno de la nueva ecología reflejada en la dieta, el estilo de vida, el respeto por la naturaleza y la vuelta a lo natural pisa con fuerza también en la maternidad del siglo XXI. Cada vez son más las madres que optan por seguir un estilo de vida que respete el equilibrio con la [...]

El Yoga es una disciplina milenaria originaria de la India que trabaja en los planos mental, físico y emocional para lograr un estado de equilibrio y armonía holístico. Con la práctica de diversas asanas o posturas guiadas por la respiración, el practicante de Yoga alcanza la quietud mental, la relajación física y la conexión con [...]

Para tener una vida de calidad, no sólo hace falta comer bien, hacer ejercicio y descansar entre otras cosas. También es necesario tener una actitud positiva desde el momento en que te levantas. Por eso es muy importante comenzar el día con ánimo y mucha energía positiva. Sigamos el ejemplo de la niña del vídeo [...]