Trucos para Aliviar la Congestion Nasal por Alergia

En esta época del año, gracias a las condiciones favorables del clima, las plantas y las flores crecen, y con ellas,  lo hacen los niveles de polen en el ambiente, algo que puede afectar principalmente a nuestros ojos y nariz produciendo congestión nasal y los famosos estornudos, ojos llorosos, picor, etc. La alergia no es algo grave, es solo [...]

La Espelta, Más Sana Que El Trigo

La espelta es un cereal que se considera por muchos expertos como el origen del trigo tal y como lo conocemos hoy. Se cree que su origen se reporta a hace 7.000 años, dando lugar a las diferentes variedades de trigo. Su uso se fue propagando hasta llegar a Europa, donde se comenzó a utilizar [...]

El Multivitamínico Ideal Para Cada Tipo de Persona

El estilo y ritmo de vida actual, además de la gran oferta de alimentos procesados carentes de nutrientes, nos pueden conducir a hábitos alimenticios inadecuados, alejándonos cada vez más de una vida saludable y de bienestar. Por eso es importante apoyarnos en un complemento alimenticio como un multivitamínico. Cuando pensamos en aportar vitaminas y minerales, debemos tener [...]

Reducir el Cansancio y la Fatiga con Magnesio

Si te sientes “cuarentón” o estás viviendo “la crisis de los 40″ o simplemente no tienes suficiente energía, es posible que pienses que la edad tiene algo que ver, pero quizás el cansancio y la fatiga se deben a algo más. Es cierto que a medida que envejecemos no tenemos la misma vitalidad y energía [...]

Un Sueño de Calidad Mejora tu Vida y Productividad

El sueño es tan importante para nuestra vida como lo es respirar y comer, pero no cualquier sueño es suficiente. Así que vamos a ver ¡qué nivel de sueño necesitamos! Si no comes bien ya sabes lo que pasará. Pues, algo similar ocurre con el sueño, si no duermes bien… tu cuerpo y tu mente [...]

Nutrición y Placer con Manzanas Val Venosta por el Bien de Tu Salud

Quien no ha escuchado la frase "one apple a day keeps the doctor away" (una manzana al día mantiene al médico lejos)… pero además, las manzanas nos ayudan a controlar nuestro peso con placer. Es cierto que las manzanas son muy buenas para la salud, pero además son un alimento ideal para mantener una [...]

Quieres Adelgazar Comiendo lo que Más Te Gusta, Tienes que Conocer Entulínea

El viernes pasado tuve el inmenso placer de ser invitada a un evento organizado por entulínea, una empresa enfocada en ayudar a aquellas personas interesadas en perder peso y en vivir una vida más saludable (http://www.adelgazaconentulinea.es/). Cuando llegamos, nos explicaron como entulínea nos ayudaba a adelgazar, a muchos nos sorprendió escuchar reiteradamente que se puede [...]