Suele pensarse que dormir es una pérdida de tiempo, que limita nuestra capacidad de disfrutar al máximo del día y de la vida. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que dormir es tan importante como comer: sin dormir nuestro organismo resistiría poco tiempo y dormir poco o mal afecta a nuestro estado de salud, nuestras [...]

El fenómeno de la nueva ecología reflejada en la dieta, el estilo de vida, el respeto por la naturaleza y la vuelta a lo natural pisa con fuerza también en la maternidad del siglo XXI. Cada vez son más las madres que optan por seguir un estilo de vida que respete el equilibrio con la [...]